Chartle- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

72,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

2956 ккал

Жир: 128,01г | Белк: 181,97г | Углев: 278,46г. Завтрак: President's Choice Blue Menu Protein Whole Grain Cereal with Strawberries, Beatrice 2% Milk, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. Обед: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Green Peppers, Broccoli, Renee's Gourmet Mighty Ceasar. Ужин: Uncle Ben's Brown Rice, Green Peppers, Mushrooms, Broccoli, Kraft Creamy Caesar Dressing, President's Choice Organics Red Lentils, Extra Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Breyers Reese Ice Cream, Banana, Clementines, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса