Jorikalt1- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя Jorikalt1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

94,4 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

1201 ккал

Жир: 58,77г | Белк: 67,65г | Углев: 101,97г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Ужин: Огурцы Кислого Рассола, Сельдь Соленая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МЛМ Борщ с Мясом. подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 19 минуты, Работа - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorikalt1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorikalt1- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

Jorikalt1-Изменение Веса