Kat1953- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

86,4 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

1321 ккал

Жир: 51,41г | Белк: 97,13г | Углев: 137,66г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Celery, Safeway Baby Carrots, Skinless Chicken Breast. Ужин: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties. Перекус/Другое: Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn, Edy's Slow Churned Yogurt Blends - Caramel Praline Crunch, Keebler Waffle Cones. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса