Anita Chavez- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя Anita Chavez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ontem acabei fazendo uma arte .... meu noivo tava com vontade de sorvete, e no mercado não tinha o zero, aí acabamos comendo o normal .... deu dor de barriga um minuto depois de tomar :/ .... rsrsrs

Bora começar a semana com tudo!! Uma ótima semana para todos!!

63 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

749 ккал

Жир: 49,71г | Белк: 65,63г | Углев: 10,97г. Завтрак: Café. Обед: Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. Ужин: Requeijão, Scala Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Café, Scala Queijo Prato. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

É assim mesmo. Ontem tb estava louca por doce, e ao invés de comer só uns pedacinhos de chocolate 70%, comi meia quase meia barra (umas 45g) quase na hr de dormir. Resultado: acordei com muita dor de cabeça.

23 янв 17 написано членом: anecns

Nossa ... o pior é a falta de energia que dá também né. Eu acabo ficando até meio deprê, depois de comer alguma besteira.

23 янв 17 написано членом: Anita Chavez


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anita Chavez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anita Chavez- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

Anita Chavez-Изменение Веса