Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rhamdi10
Журнал
23 янв 17
rhamdi10- Журнал, 23 янв 17
Параметры Пользователя rhamdi10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017
83 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2017:
1119 ккал
Жир: 40,44г | Белк: 82,78г | Углев: 107,60г.
Обед:
Nasi Putih, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging).
Перекус/Другое:
Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Susu (1% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Quaker Instant Oatmeal.
подробнее ...
2806 ккал
Упражнение:
Body Pump - 45 минуты, RPM - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rhamdi10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю