Newm226- Журнал, 16 фев 10

Параметры Пользователя Newm226 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2010

98,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2010:

1862 ккал

Жир: 81,15г | Белк: 77,82г | Углев: 216,60г. Завтрак: Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar (Quaker), Dried Cranberries. Обед: healthy choice chicken with rice. Ужин: Steamfresh Sweet Peas Singles, Chicken & Apple Sausage, Amish Pretzel Sticks, Tomato, Garlic & Onion Chunky Garden Pasta Sauce, Whole Wheat Spaghetti Pasta. Перекус/Другое: Cinnamon-Roasted Almonds, Cinnamon-Roasted Almonds, Natural Walnuts and Almonds. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Newm226-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Newm226- Журнал, 16 фев 10

Оставить свой Комментарий

Newm226-Изменение Веса