kendee- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя kendee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

79,8 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

1465 ккал

Жир: 37,12г | Белк: 60,75г | Углев: 214,66г. Завтрак: Asda Semi-Skimmed Milk, Aldi Berries and Cherries Muesli. Обед: Bananas, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls, Hellmann's Light Mayonnaise, Aldi Salt Beef. Ужин: Butter or Sugar Biscuit, Gala Apples, Waitrose Essential Petits Pois, Champion Seasoned Coated Home Style Chips, Quorn Southern Fried Escalopes. Перекус/Другое: Asda Chosen By You Mini Potato & Carrot Waffles, Birds Eye Chicken Dippers, Optifit Fat Free Yoghurt Drink, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kendee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kendee- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

kendee-Изменение Веса