Kukusik1250- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя Kukusik1250 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

63,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

1106 ккал

Жир: 28,29г | Белк: 111,50г | Углев: 105,21г. Завтрак: Каждый День Молоко 1,5%, Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Кофе (Растворимое), Denmax Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Обед: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Паштет Куриный, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Мёд, Denmax Сыр Сулугуни, Свитлогорье Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки Джонаголд Яблоки. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kukusik1250-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kukusik1250- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

Kukusik1250-Изменение Веса