Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yolanda Henning
Журнал
23 янв 17
Yolanda Henning- Журнал, 23 янв 17
Параметры Пользователя Yolanda Henning
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not Good but this is a result of still being on holiday. My mother in law visited this week and I had very little exercise for the week. But we back on the horse from today. I have prepped all my meals for this week accept suppers. My aim is to be under 60kg before my birthday which is in April. Hope my will power won't forsaken me when everyone at work has unhealthy food and cake. Tomorrow is a colleagues birthday and I will not have any of the cake or goodies. Good luck to me for the next 12 Weeks
65,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2017:
959 ккал
Жир: 29,17г | Белк: 96,78г | Углев: 72,56г.
Завтрак:
Honey, Clover Fat Free Milk, Jungle Oats.
Обед:
Vegetable Broth, Brown Mushrooms (Crimini Italian), SPAR Baby Marrow, Young Green Onions, Tomatoes, Baby Corn, Chicken Breast Meat.
Ужин:
KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Chicken Breast Meat.
Перекус/Другое:
Clover Cheddar Cheese, Bakers Provita, Peaches, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Brown Rice Cakes, Biltong, Almonds.
подробнее ...
2042 ккал
Упражнение:
Shape class - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
You CAN do it. We're all rooting for you.
23 янв 17 написано членом:
YoliesP
Thank you
23 янв 17 написано членом:
Yolanda Henning
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yolanda Henning-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю