SeniTaO- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя SeniTaO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

115 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

842 ккал

Жир: 22,93г | Белк: 68,86г | Углев: 91,72г. Завтрак: Milk, Coffee with Milk, Goldenvale Wheat Biscuits. Обед: Spring Onions, Greenseas Tuna in Springwater, Egg (Whole), Coffee with Milk, Orange. Ужин: Fountain Sweet Chilli Sauce, Spinach, Ayam Oyster Sauce, Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Surimi (Fish), Coffee with Milk, Garlic, Shrimp (Cooked), Aldi Sunnyvale Light Cholesterol. Перекус/Другое: Surimi (Fish), Peach, Smith's BBQ Chips. подробнее ...

4009 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

17days it took to lose 1.2kgs ... Lord help me! its been there to long and now its doesn't want to budge. Well I will just have to keep banging away at it like a jackhammer until it all falls away. :P

23 янв 17 написано членом: SeniTaO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeniTaO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeniTaO- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

SeniTaO-Изменение Веса