EvaSieteTres- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя EvaSieteTres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Buenos días!
Esta semana viene cargadísima de trabajo, así que toca cuidarme más porque de lo contrario acabo comiendo peor y con más dolores. Propósito de la semana: a pesar del estrés, sacar el tiempo para preparar verduras y ensaladas y para hacer mis ejercicios todos los días.
A por el lunes, compañer@s :-)

54,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

1576 ккал

Жир: 75,09г | Белк: 61,70г | Углев: 167,57г. Завтрак: Hacendado Leche Soja Calcio, Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Té sin Azúcar, Leche Entera. Обед: Manzana, Potaje, Pan semiintegral de aceitunas. Ужин: Pan de plátano macho con aceite y pipas. Перекус/Другое: Pan semiintegral de aceitunas, Avellanas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Huevo Cocido. подробнее ...

1421 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Ánimo Eva !!! ✌

23 янв 17 написано членом: Silvi-es+

A por el lunes?? A por la semana!!!!

23 янв 17 написано членом: soymano


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvaSieteTres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvaSieteTres- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

EvaSieteTres-Изменение Веса