Ōzge13- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

99 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

3185 ккал

Жир: 152,95г | Белк: 128,54г | Углев: 325,52г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Peynirli Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Обед: Beyaz Peynir, Patatesli Poğaça, Kısır, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Ужин: Sütaş Ayran, Kıymalı Makarna. Перекус/Другое: Çiğköfte Dürüm, Elmalı Kurabiye. подробнее ...

3877 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса