Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1463 ккал
|
Жир: 64,87г | Белк: 63,96г | Углев: 152,86г.
Завтрак: Фруктоза, Сливочное Масло, Мёд, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Пшенка. Обед: Майонез, Сыр Российский, Свинина Тушеная, Лэнд Греча Отварная. Ужин: Соевый Соус, Dorblu Сыр с Плесенью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Фета, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Doppel Herz От А до Цинка, Doppel Herz Омега-3, Doppel Herz От А до Цинка, Оливковое Масло, Яичный Белок, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Зеленый Чай, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. подробнее ...
|
|
2422 ккал
|
Упражнение:
Работа - 4 часа, Работа по Дому - 5 часа, Уборка - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 50 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Стоять - 35 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
