olesia405- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя olesia405 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

61,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

2434 ккал

Жир: 105,82г | Белк: 150,34г | Углев: 163,37г. Завтрак: Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Капуста. Ужин: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Riunite Ламбруско, Меридиан Салат с Кальмаром, Свинина Запеченая, Семга Запеченная, Окей Салат Греческий, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Сельдереем, Язык Говяжий Отварной, Петрушка, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Novus Котлета Куриная Паровая. Перекус/Другое: Первый Вкус Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Беговая Дорожка - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesia405-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesia405- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

olesia405-Изменение Веса