JGBOOGADES- Журнал, 20 янв 12

Параметры Пользователя JGBOOGADES | < Предыдущая Запись |Следующий >

lost another lb today. :)

70,6 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2012:

1683 ккал

Жир: 69,38г | Белк: 65,42г | Углев: 207,09г. Завтрак: Oven-toasted Quick Oats, Domino Sugar 100 Packets, Banana, Raisins. Обед: clean out the pantry chilli. Ужин: stew meat (chopped beef) raw, Premium Coconut Milk, curry, green peppers, Onions, White Rice. Перекус/Другое: diet pepsi, Neuro Smart Energy. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGBOOGADES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGBOOGADES- Журнал, 20 янв 12

Оставить свой Комментарий

JGBOOGADES-Изменение Веса