MDW80- Журнал, 15 янв 17

Параметры Пользователя MDW80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2017

72,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2017:

1891 ккал

Жир: 90,13г | Белк: 66,52г | Углев: 204,40г. Завтрак: Aardbeien, Banaan, Appel, Sinaasappelen. Обед: Linessa Jong Belegen Kaas 30+, Lidl Krentenbollen, Lidl Boter Dieet Light, Olijfolie, Gebakken Ei, AH Zaanse Snijder Volkoren. Ужин: Aardbeien, Lidl Magere Yoghurt, Olijfolie, AH Gebakken Spekjes, Bereide Champignons, Courgette, AH Pastasaus Carbonara, AH Ravioli Funghi Porcini. Перекус/Другое: Linessa Slagroom Light, Chocomel Chocolademelk, Chocolade Chip Koekje. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MDW80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MDW80- Журнал, 15 янв 17

Оставить свой Комментарий

MDW80-Изменение Веса