Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2015
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 66,28г | Белк: 60,87г | Углев: 223,92г.
Завтрак: Koffie, AH Gebraden Fricandeau, Lidl Boter Dieet Light, AH Filet Americain Mager, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood. Обед: Tomaten, AH Fricandeau, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Boter Dieet Light, AH Bruin Frans Stokbrood. Ужин: AH Filet Americain Mager, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Rosé, Conimex Cassave Kroepoek, Crefée Kruidenkaas, AH Zongedroogde Tomatentapenade, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, Lidl Kippensoep. Перекус/Другое: Lidl Kokosmakroon, Van Gilse Suikerklontjes, Lidl Magere Yoghurt, Nectarines, Baileys Baileys, Lonka Vanilla Fudge, Slagroom. подробнее ...
|
|
2070 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
