MDW80- Журнал, 09 окт 14

Параметры Пользователя MDW80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2014

71,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2014:

2013 ккал

Жир: 70,74г | Белк: 79,42г | Углев: 269,60г. Завтрак: Vita D'or Halvarine, Lidl Krentenbollen. Обед: Markant Halfvolle Mayo, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Slagers Achterham Gerookt, Vitakrone Tonijn Salade, Meergranenbrood. Ужин: Rundvlees of Vlees Jus, Kania Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Rundvlees Gehaktballen. Перекус/Другое: AH Brabantse Eierkoeken. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MDW80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MDW80- Журнал, 09 окт 14

Оставить свой Комментарий

MDW80-Изменение Веса