MDW80- Журнал, 23 сен 14

Параметры Пользователя MDW80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2014

73,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2014:

1600 ккал

Жир: 63,55г | Белк: 68,09г | Углев: 188,48г. Завтрак: Espresso, Pruimenjam, Perfekt Muesli Fruit en Noten, Lidl Magere Kwark. Обед: Veldsla, Leidingwater, Gekookt Ei, Mayonaise (Vetarm), Vita D'or Pindakaas Naturel, Vita D'or Halvarine, Lidl Meergranenbrood. Ужин: Go Tan Teriyaki, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, AH Gekookte Mihoen, Conimex Cassave Kroepoek, Conimex Gebakken Uitjes, Oldenlander Kogelbiefstuk. Перекус/Другое: Thee, Hema Petit Fours, Mineola. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MDW80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MDW80- Журнал, 23 сен 14

Оставить свой Комментарий

MDW80-Изменение Веса