MDW80- Журнал, 20 авг 13

Параметры Пользователя MDW80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2013

74 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2013:

1664 ккал

Жир: 70,43г | Белк: 63,05г | Углев: 208,43г. Завтрак: Céréal Hazelnootpasta, Bruine Boterham, Lidl Boter Dieet Light. Обед: Hela Curry, Bruine Boterham, Goudse Kaas, Lidl Boter Dieet Light. Ужин: Bon Appetit Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Johma Tonijnsalade, Euro Shopper Witte Kaas, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Перекус/Другое: Lidl Reuze Mergpijpen, Galia Meloen, Banaan. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MDW80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MDW80- Журнал, 20 авг 13

Оставить свой Комментарий

MDW80-Изменение Веса