MDW80- Журнал, 23 июл 13

Параметры Пользователя MDW80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2013

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2013:

2039 ккал

Жир: 82,77г | Белк: 57,38г | Углев: 263,58г. Завтрак: Roggebrood Fries roogebrood (AH), Goudse Kaas, Lidl Boter Dieet Light. Обед: Garlan Kruidenkaas, Johma Tonijnsalade, Euro Shopper Voorgebakken Wit Stokbrood. Ужин: AH Olijfolie Traditioneel, Olijfolie, Barbecuesaus, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Euro Shopper Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Lay's Paprika Chips, Karvan Cevitam Karvan Cevitam - Framboos, Perziken. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MDW80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MDW80- Журнал, 23 июл 13

Оставить свой Комментарий

MDW80-Изменение Веса