Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2017
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1741 ккал
|
Жир: 71,22г | Белк: 44,59г | Углев: 200,67г.
Завтрак: Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Imperial Stick Butter, Wonder Enriched White Bread, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single. Ужин: Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli, Pagoda Express Cream Cheese Wontons, Snapps Cheese Sticks. Перекус/Другое: Great Value Cinnamon Rolls with Icing, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. подробнее ...
|
|
2264 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 38 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Кардио - 22 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
