Scamper24- Журнал, 20 янв 12

Параметры Пользователя Scamper24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2012

59,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2012:

1456 ккал

Жир: 50,86г | Белк: 69,09г | Углев: 179,92г. Завтрак: Milk. Обед: Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup), Select Harvest Garden Recipes Harvest Tomato with Basil Soup. Ужин: Mashed Potato (from Dry), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Перекус/Другое: Morning Express Egg, Sausage and Cheese Smart Morning Wrap. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Scamper24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Scamper24- Журнал, 20 янв 12

Оставить свой Комментарий

Scamper24-Изменение Веса