JenKatja- Журнал, 20 янв 12

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally out of the 180s! WOoHoo!

81,4 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2012:

1304 ккал

Жир: 34,58г | Белк: 72,71г | Углев: 173,68г. Завтрак: whipped onion cream cheese, diet peach snapple, everything bagel, 1% milk, whipped cream cheese. Обед: banana. Ужин: lindt chocolate hazelnut, taco seasoning, green mountain gringo, reduced fat sour cream, sargento cheddar cheese shredded, chicken breast, flour tortilla old el paso. Перекус/Другое: sugar, skim milk, coffee. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Congratulations! It was a big day for me when I broke the 180s as well!!!!!! Keep going!

20 янв 12 написано членом: bbally

Thanks bbally, I have really struggled with the 180s...almost 2 months to get out (well, xmas didn't help either), but I can say that I did it, now just to keep moving down!

20 янв 12 написано членом: JenKatja


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 20 янв 12

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса