Kat1953- Журнал, 22 янв 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2017

86,5 кг Потеряно до сих пор: 35,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2017:

1256 ккал

Жир: 40,16г | Белк: 70,83г | Углев: 161,77г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Keebler Waffle Cones, Edy's Slow Churned Yogurt Blends - Caramel Praline Crunch, Safeway Baby Carrots, Celery, Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Barefoot Chardonnay, Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 22 янв 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса