thiagosantosts7- Журнал, 22 янв 17

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2017

85,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2017:

3171 ккал

Жир: 72,85г | Белк: 192,53г | Углев: 425,94г. Завтрак: Now Foods Omega 3. Обед: Couve Manteiga Crua, Rúcula, Ovo, Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Peito de Frango Cozido (Thiago), Pão Francês, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo, Leite em Pó Integral, Achocolatado, Aveia em Flocos. Перекус/Другое: Yoki Milho para Pipoca, Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Ovo, Leite em Pó Integral, Achocolatado, Aveia em Flocos. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 22 янв 17

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса