Bolke1972- Журнал, 22 янв 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gisteren, het etentje in Chinees.

56,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2017:

1062 ккал

Жир: 33,88г | Белк: 82,12г | Углев: 115,42г. Завтрак: Lijnzaad, SPAR Paardenvlees Gerookt, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Superano Ham Grega, Buggenhout, Boni Sinaasappelsap. Обед: Superano Ham Grega, Buggenhout, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Colruyt Msc Gemarineerde Haringfilets. Ужин: Delhaize Doperwten en Wortelen Extra Fijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Kruidenthee. подробнее ...

1524 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 6 часа, Спать - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю