flahyker- Журнал, 21 янв 17

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2017

87,6 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2017:

2071 ккал

Жир: 64,48г | Белк: 124,98г | Углев: 236,54г. Завтрак: Sunrise Organic Energy Bars, Organic Valley Organic Half & Half, Kirkland Signature Whole Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Обед: Mayonnaise, Costco Bread, Baby Spinach, Boar's Head Picante Sharp Provolone Cheese, Turkey Breast Meat. Ужин: Kerrygold Pure Irish Butter, White Rice, Hannaford Asparagus Spears, Snapper (Fish) (Mixed Species). Перекус/Другое: Tutti Frutti Frozen Yogurt, Tutti Frutti Frozen Yogurt. подробнее ...

4065 ккал

Упражнение: Теннис - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 21 янв 17

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса