enclobidousd- Журнал, 21 янв 17

Параметры Пользователя enclobidousd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lost 1.4lbs in 1 day? can't believe it. I guess eating fish in both lunch & dinner does help.

62,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2017:

969 ккал

Жир: 25,88г | Белк: 82,15г | Углев: 106,32г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, Egg White, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Обед: 365 Organic Quinoa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Arrowtooth Flounder Fillets. Ужин: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Dakota's Pride Black Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Arrowtooth Flounder Fillets. Перекус/Другое: Nature's Original Sun Dried Apricots, Grapefruit. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Elliptical - 30 минуты, life fitness treadmil - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enclobidousd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enclobidousd- Журнал, 21 янв 17

Оставить свой Комментарий

enclobidousd-Изменение Веса