tiina_makela- Журнал, 21 янв 17

Параметры Пользователя tiina_makela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Helkkari. Dieetin eka lipsu... pakko oli syödä yks suklaacoocie ( joita perheelle toissapäivänä leivoin) nyt jo harmittaa. Laskurin mukaan 130 kcal

59,5 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2017:

598 ккал

Жир: 9,92г | Белк: 64,54г | Углев: 59,31г. Завтрак: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto. Обед: Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Pirkka Viipaloidut Herkkusienet, Pirkka Vihannessekoitus, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta. Перекус/Другое: Pakasteherneet, Raejuusto (Rasvaton), Tomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Subway Suklaa Cookie. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Eiku 143kcal

21 янв 17 написано членом: tiina_makela

Turhaan harmittelet, eiköhän dieettiin nyt yksi keksi mahdu. Tai nyt kun tarkemmin katsoin, niin eipä taidakaan mahtua... :D Miten kauan vielä meinaat jatkaa tuota ENE-dieettiä? Itellä on huonoja kokemuksia siitä, mutta toivotan sulle parempaa onnistumista!

21 янв 17 написано членом: Lumpy-Space-Princess

Mikä on ENE? No joktap. Mulla on tälläinen tammikuun haaste, jonka jälkeen annan vähän siimaa sitten.

21 янв 17 написано членом: tiina_makela

ENE on lyhenne erittäin niukkaenergiaisesta. Okei, tätä kuukautta ei kauaa enää ookaan jäljellä. Ihan hyvin menee, jos kerran nyt vasta ensimmäinen lipsu :)

21 янв 17 написано членом: Lumpy-Space-Princess

ei pahaa ollenka.

22 янв 17 написано членом: kristi.luomahaara

Ei maailma tuohon kaadu - kunhan ei tuosta repeä pahemmaksi. :) Suklaaliitynnäiset ovat aika energiapitoisia, sama ongelma minullakin - irtokarkit olisivat parempia retkahduksen kohteita.

22 янв 17 написано членом: jari007


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tiina_makela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tiina_makela- Журнал, 21 янв 17

Оставить свой Комментарий

tiina_makela-Изменение Веса