Day Costa- Журнал, 21 янв 17

Параметры Пользователя Day Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finalmente esta balança desceu me peso todos os dias mas o resultado é sempre o do sábado o importante é perseverar e não se deixar abater

69,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2017:

632 ккал

Жир: 31,35г | Белк: 42,82г | Углев: 48,02г. Завтрак: Panco Bolo Puba. Обед: Repolho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Bolo de Chocolate, Ovo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Amendoim, Goiaba. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Day Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Day Costa- Журнал, 21 янв 17

Оставить свой Комментарий

Day Costa-Изменение Веса