Kat1953- Журнал, 21 янв 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2017

87,9 кг Потеряно до сих пор: 34,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2017:

1379 ккал

Жир: 80,52г | Белк: 75,84г | Углев: 109,92г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Keebler Waffle Cones, Edy's Slow Churned Yogurt Blends - Caramel Praline Crunch. Перекус/Другое: Hoody's Dry Roasted Peanuts, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 21 янв 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса