ws1danny- Журнал, 21 янв 17

Параметры Пользователя ws1danny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2017

90,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2017:

1069 ккал

Жир: 31,50г | Белк: 90,90г | Углев: 107,10г. Завтрак: Greggs Breakfast Bacon Roll, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Banana, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Trek Morning Berry Protein Flapjack. Перекус/Другое: Sainsbury's Banana, MyProtein Impact Whey Protein (25g). подробнее ...

3377 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 11 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Пресс - 6 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Гребля - 10 минуты, Зарядка - 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ws1danny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ws1danny- Журнал, 21 янв 17

Оставить свой Комментарий

ws1danny-Изменение Веса