Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2017
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1453 ккал
|
Жир: 52,57г | Белк: 79,93г | Углев: 175,64г.
Завтрак: Капучино, Гематоген, Запеканка Творожная 0,4% (Изюм, Банан, Яйцо). Обед: Alpen Gold Молочный Шоколад, Greenfield Чай Черный, Морковь, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Чай с Молоком, Жареные Орехи Смешанные, Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Копченым Лососем, Хлеб на Кефире (Рисовая, Кукурузная, Льняная Мука), Приготовленная Брюссельская Капуста, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Курага, Бургер Кинг Капучино, Красное Яблоко, Пшеничная Таки-Да. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
