simonelow- Журнал, 21 янв 17

Параметры Пользователя simonelow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2017

68,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2017:

1508 ккал

Жир: 73,09г | Белк: 96,49г | Углев: 31,96г. Завтрак: Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Обед: Brigadeiro de Colher, Alcaparras, Quiabo Cozido, Rabanetes, Torresmo, Pernil Assado, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Crystal Água com Gás, Picanha, Pele e Carne da Coxa de Frango, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Perdigão Linguiça de Pernil. Перекус/Другое: Mel, Abacate. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

simonelow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю