thiagosantosts7- Журнал, 21 янв 17

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2017

84,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2017:

3711 ккал

Жир: 77,44г | Белк: 211,63г | Углев: 528,07г. Завтрак: Now Foods Omega 3, Clara de Ovo, Ovo, Toddy Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Tomates, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo. Ужин: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo. Перекус/Другое: Leco Leite Semidesnatado Leco, Pão Francês, Yoki Milho para Pipoca, Ovo, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 21 янв 17

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса