G4orce- Журнал, 20 янв 12

Legs are still killing me but at least I got 8 hours sleep last night. Doctor has sent me off for heaps of tests as they don't know what the problem is. I have been told not to do any exercise for the next week so that my legs will not have any more strain on them. Just have to stick to my eating plan.

141,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг.    Еще предстоит сделать: 46,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1985 ккал

Жир: 60,78г | Белк: 68,50г | Углев: 289,74г.   Обед: mini pizza base, Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), pineapple, ham, chilli, mini pizza base, Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), pineapple, ham, chilli. Ужин: satay chicken, corn. Перекус/Другое: apple, jelly, Fruit Cereal Bars - Apple Crumble, Aero Chocolate Bar, Plums, dried apricots. подробнее ...

4428 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 2 часа. подробнее ...