AllaFSlim- Журнал, 21 янв 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2017

72,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2017:

1875 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 125,48г | Углев: 189,07г. Завтрак: Смешанные Орехи, Полезные Продукты Йогурт Натуральный, Цукаты, Запеканка Пп. Обед: Кедровые Орехи, Мёд, Молочный Коктейль, Куриный Бульон, Печеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Sen Soy Фунчоза Вареная, Ашан Донат с Шоколадной Начинкой, Starbucks Сэндвич с Курицей. Ужин: Запеканка Пп, Бутерброд с Красной Икрой, Пончики Творожные, Мёд, Epica Йогурт Натуральный. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Йога - 48 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 21 янв 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса