Ōzge13- Журнал, 21 янв 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2017

99,4 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2017:

2415 ккал

Жир: 90,43г | Белк: 64,12г | Углев: 346,33г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Mercimek Çorbası. Обед: Sütaş Ayran, Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. Ужин: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Starbucks Kepekli Havuçlu Kek, Kısır, Mayonez, Makarna. подробнее ...

3700 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Учеба - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 21 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса