arnaudspan- Журнал, 20 янв 17

Параметры Пользователя arnaudspan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2017

81 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2017:

3337 ккал

Жир: 119,19г | Белк: 284,41г | Углев: 273,55г. Завтрак: Lidl Gerookte Kipfilet, Zwagerman Kipfilet Naturel, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Lidl Magere Franse Kwark, Fitshape Wei Eiwit, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Gekookt Ei. Обед: El Tequito Tortilla Wraps, AH Avocado Eetrijp, Jumbo Maïskorrels, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Jumbo Kalkoen Filet, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Ужин: Jumbo Aardappel Schijfjes, Milner Geraspte Kaas 30+, Linessa Kookroom Light, Plus Nasi-Bami Groenten, Lidl Mager Rundergehakt. Перекус/Другое: Zwagerman Kip Grillworst, Coop Roomboter Gevulde Koeken, Banaan, Granny Smith Appels. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnaudspan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnaudspan- Журнал, 20 янв 17

Оставить свой Комментарий

arnaudspan-Изменение Веса