enclobidousd- Журнал, 20 янв 17

Параметры Пользователя enclobidousd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2017

63,0 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2017:

1492 ккал

Жир: 67,11г | Белк: 122,94г | Углев: 108,55г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg, Egg White. Обед: Laura Scudder's Old Fashioned Peanut Butter Nutty, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Taylor Farms Asian Chopped Salad, sea bass fillet Skin On. Ужин: Taylor Farms Southwest Chopped Salad, Laura Scudder's Old Fashioned Peanut Butter Nutty, Kiwi Fruit, Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Sea Queen Tilapia Fillets Skinless & Boneless. Перекус/Другое: Dry Roasted Peanuts (with Salt). подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enclobidousd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enclobidousd- Журнал, 20 янв 17

Оставить свой Комментарий

enclobidousd-Изменение Веса