fabiolazuckert- Журнал, 20 янв 17

Параметры Пользователя fabiolazuckert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2017

81 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2017:

902 ккал

Жир: 41,44г | Белк: 93,53г | Углев: 41,50г. Завтрак: Katigua Semente de Chia, Mamão, Gengibre, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Ovo Mexido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira. Обед: Quiabo Cozido, Contra-filé, Cebolas, Subway Tomate, Alface. Ужин: Queijo Provolone, New Millen Sbelt Whey Perfect Woman. Перекус/Другое: Canela, Mamão, Morangos, Café (Instantâneo). подробнее ...

3144 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Степпер - 40 минуты, Зумба (Zumba) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiolazuckert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiolazuckert- Журнал, 20 янв 17

Оставить свой Комментарий

fabiolazuckert-Изменение Веса