tiina_makela- Журнал, 20 янв 17

Параметры Пользователя tiina_makela | < Предыдущая Запись |Следующий >

No onneksi edes tänään vähän👍

59,6 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2017:

453 ккал

Жир: 9,32г | Белк: 43,55г | Углев: 51,37г. Завтрак: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Ужин: Kurkku, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pavut (Vihreät), Pirkka Tomaattimurska, Porkkanat, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Перекус/Другое: Pakasteherneet, Raejuusto (Rasvaton), Tomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Rainbow Riisikakku, Porkkanat. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Vähän!? :D Voi kun lähtis noin paljon!

20 янв 17 написано членом: Lumpy-Space-Princess

Mulla ei oo tällä viikolla vielä grammaakaan irronnu ennen tätä. ( mulla oli SE aika, toiv. Johtui siitä🤔)

20 янв 17 написано членом: tiina_makela


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tiina_makela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tiina_makela- Журнал, 20 янв 17

Оставить свой Комментарий

tiina_makela-Изменение Веса