MicahRae- Журнал, 19 янв 12

Параметры Пользователя MicahRae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2012

111,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2012:

2350 ккал

Жир: 132,49г | Белк: 76,68г | Углев: 225,34г. Завтрак: Cinnamon Raisin Bread, Creamy Peanut Butter, Shedd's Spread Light Vegetable Oil, Coffee (Brewed From Grounds) , French Vanilla Coffee Creamer. Ужин: Potato Salad with Egg, Fried Pork Chop, Apple and Fruit Salad with Dressing. Перекус/Другое: Day Break Creamy Chocolate Shake, Poppy Seed Dressing, Seasonal Fresh Fruit Salad, Colby Cheese . подробнее ...

3299 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MicahRae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MicahRae- Журнал, 19 янв 12

Оставить свой Комментарий

MicahRae-Изменение Веса