AllaFSlim- Журнал, 20 янв 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2017

72,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2017:

2601 ккал

Жир: 117,51г | Белк: 132,42г | Углев: 267,24г. Завтрак: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Вафли Бельгийские (Творог, Фитпарад). Обед: Prime Star Суп Том Кха, Prime Star Куриное Филе с Йогуртовым Соусом. Ужин: Бразильские Орехи, Сливочное Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Уха из Семги. Перекус/Другое: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Пончики Творожные, Сила Алтая Каша Кедровая, Леовит Кисель Очищающий, Вафли Бельгийские (Творог, Фитпарад), Сушеный Инжир, Бразильские Орехи, Ламбер Сыр. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 20 янв 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса