Mcvalla- Журнал, 20 янв 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2017

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2017:

2427 ккал

Жир: 104,13г | Белк: 94,62г | Углев: 283,98г. Завтрак: Капучино, Epica Йогурт Ананас, Ремит Пармская Колбаса, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, La Festa Горячий Шоколад Классический. Обед: Хлеб Черный, Батон, Медовик, Капуста, Колбаса, Куриный Суп Лапша, Prime Star Салат Мимоза. Ужин: Альтервест Мороженое Frozzy с Клубникой, Show Time Попкорн с Солью, Яблоко, Show Time Попкорн. Перекус/Другое: Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю