Sonny1523- Журнал, 19 янв 17

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2017

66,2 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2017:

2649 ккал

Жир: 74,30г | Белк: 245,62г | Углев: 268,08г. Завтрак: Jimmy John's #4 Turkey Tom. Обед: Vifon Pho Ga, Hansung Food Cabbage Kimchi, Albertsons Sliced Roast Beef. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Перекус/Другое: Hiland Vitamin D Milk, MusclePharm Combat Crunch - White Chocolate Raspberry, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 19 янв 17

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса