adamsmitheng3- Журнал, 19 янв 17

Параметры Пользователя adamsmitheng3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2017

72,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2017:

2153 ккал

Жир: 91,17г | Белк: 168,06г | Углев: 168,74г. Завтрак: MyProtein Impact Whey Protein (25g), banana, peanut butter, Milk (Whole Milk). Обед: Mayonnaise, Baked Potato (Peel Eaten), mustard, natural yogurt, red onion, carrot, red cabbage, cider vinegar, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Red Pepper, Onions, Lettuce, Waitrose Pickled Gherkins, Aldi Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast. Ужин: Sainsbury's Cheddar Cheese, Poached Egg. Перекус/Другое: Asda Red Seedless Grapes, Aldi Natural Greek Style Yogurt. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamsmitheng3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamsmitheng3- Журнал, 19 янв 17

Оставить свой Комментарий

adamsmitheng3-Изменение Веса