Tefa05- Журнал, 19 янв 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2017

65 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2017:

1349 ккал

Жир: 44,83г | Белк: 57,32г | Углев: 176,16г. Завтрак: Huevo Revuelto, Café con Leche, Pan Blanco. Обед: Carne de Cerdo, Papa Cocida, Arroz Blanco. Ужин: Alqueria Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas. Перекус/Другое: Brownie, Mojicón, Bocadillo. подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 19 янв 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса