DebyCardoso- Журнал, 19 янв 17

Параметры Пользователя DebyCardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2017

135,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 60,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2017:

2190 ккал

Жир: 78,10г | Белк: 91,39г | Углев: 283,34г. Завтрак: Limão, Água, Qualitá Requeijão Cremoso, Adria Torrada Integral, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Shefa Leite Desnatado. Обед: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mini-Cenouras, Taeq Iogurte Semidesnatado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Qualitá Tomate Cereja, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Uva Itália, Banana Prata, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Kodilar Patê de Alho, Pão Francês, Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos, Qualitá Aveia em Flocos Finos, Vigor Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel (170g). подробнее ...

4169 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DebyCardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DebyCardoso- Журнал, 19 янв 17

Оставить свой Комментарий

DebyCardoso-Изменение Веса